ये है विराट कोहली के डाईट का पूरा चार्ट, इस कारण रहते है इतने फिट

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सुबह से लेकर शाम तक ये है विराट कोहली का डाइट प्लान, तभी तो लगा रहे है शतक पर शतक 

सुबह से लेकर शाम तक ये है विराट कोहली का डाइट प्लान, तभी तो लगा रहे है शतक पर शतक

विराट कोहली जो आज वर्तमान में सबसे लोकप्रिय क्रिकेट खिलाड़ियों में से एक है और इनके नाम आज कई क्रिकेट रिकॉर्ड कायम है जिन्हें तोड़ पाना हर किसी के हाथ में नहीं हैं। कोहली के इतने फिट रहने के पीछे भी बड़ा राज है। जी हाँ, विराट कोहली अपने खान पान का पूरा ध्यान रखते है और आठ ही हमेशा व्यायाम करते रहते है इस कारण ये इतने फिट और हैंडसम बने रहते है जिसके चलते भारतीय टीम को इतनी ऊंचाईयों पर ले जा रहे है। तो चलिए आज नजर डालते है कप्तान कोहली के डाईट पर।

सुबह से लेकर शाम तक ये है विराट कोहली का डाइट प्लान, तभी तो लगा रहे है शतक पर शतक 1

विराट कोहली अपने शानदार प्रदर्शन का पूरा श्रेय अपनी ख़ास फिटनेस को देते है, उनका मानना है कि वह अपनी फिटनेस के कारण ही इतने अच्छे से बल्लेबाजी कर पाते हैं। आपको बता दें कि कुछ दिनों पहले कोहली ने मीडिया के साथ बात करते हुए कहा था कि अभी मैं 30 वर्ष का होने वाला हूँ और मेरा मकसद यह है कि मैं अपनी 34-35 की उम्र में भी ऐसा ही फिट रहूँ और भारत के लिए क्रिकेट खेलूं जैसा अभी मैं खेल रहा हूँ। सुपरस्टार कोहली का यह भी कहना है कि मुझसे जितनी ज्यादा ट्रेनिंग होती है उतनी ज्यादा करने की हमेशा से चाहता हूँ।

सुबह से लेकर शाम तक ये है विराट कोहली का डाइट प्लान, तभी तो लगा रहे है शतक पर शतक 2

कुछ ऐसा पसंद करते है नास्ता

विराट कोहली अपने नास्ते में ऑमलेट, काली मिर्च, पालक और चीज़ खाना सबसे ज्यादा पसंद करते है। इसके बाद किंग कोहली नाश्ते में कुछ भुना हुआ मीट और मछली खाना पसंद करते हैं। अगर हम फलों की बात करें तो ये फलों में पपीता और तरबूज़ खाना बहुत पसंद करते है। कोहली अपनी फाइट के लिए चीज भी खाते है साथ ही आपको बता दें कि ये नींबू के साथ 3 से 4 कप ग्रीन चाय भी पीना बहुत पसंद करते है।

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यह है लंच का चार्ट

विराट कोहली को भुना हुआ चिकन बहुत पसंद करते है इस कारण ये नाश्ते के बाद लंच में अक्सर भुना हुआ चिकन खाते है और उबले हुए आलू तथा हरी सब्ज़ियां में पालक की सब्जी पसंद करते है सात ही कुछ मीट भी खाना पसंद हैं।

रात में क्या खाना पसंद करते है

और आखिर में नंबर आता है रात के डिनर का जिसमें ये महज भुना हुआ या उबला हुआ ‘सी फूड’ को खाना ज्यादा पसंद करते है।

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