भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली अपनी शानदार बल्लेबाजी के लिए तो जाने ही जाते है, लेकिन वह अपनी जबर्दस्त फिटनेस के लिए भी पूरी दुनिया में शुमार है, वो अपनी फिटनेस की वजह से कई खिलाड़ियों के लिए उदाहरण है. उनकी फिटनेस के स्तर ने कई क्रिकेटरों का ध्यान आकर्षित किया है. एक टीवी शो में भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली ने खुलासा किया था कि वे ट्रेनिंग के दौरान जिम में करीब 3 घंटे बिताते है.
फिटनेस मेरे लिए सब कुछ
विराट कोहली ने अपनी शानदार फिटनेस का श्रेय ट्रेनर शंकर बासु को देते हुए कहा, “फिटनेस मेरे लिए सब कुछ है, मैं अपनी फिटनेस का का श्रेय खुद नहीं लूंगा. मेरे करियर को अगले स्तर तक ले जाने का श्रेय शंकर बासु को जाता है. वह मेरी आईपीएल टीम आरसीबी के फिटनेस ट्रेनर थे.
उन्होंने मुझे वजन उठाने के लिए कहा, शुरूआत में, मैं थोड़ा हिचकिचा रहा था, क्योंकि मुझे पीठ दर्द की शिकायत थी. यह मेरे लिए बिल्कुल नया था, लेकिन मुझे तीन हफ्तों के भीतर जो परिणाम मिला, वह चकित करने वाला था.”
मैंने अपने खान-पान पर ध्यान देना शुरू किया
गौरतलब है, कि विराट कोहली अपनी फिटनेस को लेकर बहुत सतर्क है और वो किसी भी प्रकार का तला भुना व ज्यादा मसालेदार खाना नहीं खाते है और उनकी ये फिटनेस मैदान में भी देखने को मिलती है.
अपनी बात को आगे बढ़ाते हुए विराट कोहली ने कहा, ”इसके बाद उन्होंने मेरे आहार पर काम किया, मैंने अपने खान-पान पर ध्यान देना शुरू किया. इसके बाद मेरे शरीर में अच्छे बदलाव होने लगे. जब मुझे एहसास हुआ कि मेरी शारीरिक बनावट के कारण मुझे अपने शरीर पर दो या तीन बार काम करना पड़ेगा. मैं वही कर रहा हूं जो मेरे करियर के लिए जरूरी है.”
जब तक मैं खेल खेल रहा हूं तब तक पूरे जुनून के साथ खेलूंगा
भारतीय कप्तान विराट कोहली ने आगे अपने बयान में कहा, ”जब तक मैं खेल खेल रहा हूं तब तक पूरे जुनून के साथ इसे जारी रखूंगा. अगर आप देश के लिए खेल रहे हैं, तो आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, अगर आप ऐसा नहीं कर सकते, तो आपको खेल से दूर जाना चाहिए.”