भारतीय क्रिकेट टीम (Team India) में कई ऐसे खिलाड़ी हैं जिनकी फिटनेस का हर कोई दीवाना है। दुनियाभर के फिट क्रिकेटर्स की लिस्ट में टीम इंडिया (Team India) के कई खिलाड़ियों (Indian Players) का नाम शामिल है। लेकिन भारतीय क्रिकेट टीम (Team India)के कुछ खिलाड़ी (Indian Players) ऐसे हैं जो काफी दुबले-पतले हैं।
उनमें से दो खिलाड़ी ऐसे हैं जो कितना भी खाना खा लें, उनका वजन नहीं बढ़ता है। इन दो खिलाड़ियों के नाम हैं हार्दिक पांड्या (Hardik Pandya) और अक्षर पटेल (Axar Patel) । ये दोनों खिलाड़ी दुबलेपन का शिकार हो चुके हैं।
हार्दिक पांड्या हुए दुबलेपन का शिकार
हार्दिक पांड्या (Hardik Pandya) भारतीय क्रिकेट टीम के हरफनमौला खिलाड़ी हैं। वह अपनी आक्रामक बल्लेबाजी और तेज गेंदबाजी के लिए जाने जाते हैं। पांड्या काफी दुबले-पतले हैं और उनका वजन भी कम है। हालांकि, वह अपनी फिटनेस को लेकर काफी जागरूक रहते हैं और नियमित रूप से एक्सरसाइज करते हैं। 2019 में हार्दिक पांड्या (Hardik Pandya) ने सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरें शेयर की थीं। उन तस्वीरों में उन्होंने बताया कि उन्होंने 3 महीने में 68 किलोग्राम से 75 किलोग्राम तक वजन बढ़ाया है। हालांकि वो अभी भी बाकि क्रिकेटर्स की तुलना में काफी दुबले पतले हैं।
अक्षर पटेल का नाम भी है शुमार
अक्षर पटेल (Axar Patel) भारतीय क्रिकेट टीम के स्पिन गेंदबाज हैं। वह अपनी किफायती गेंदबाजी और उपयोगी बल्लेबाजी के लिए जाने जाते हैं। उन्होंने कल ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ खेले गए सेमीफाइनल मुकाबले में गजब की गेंदबाजी की थी। पटेल भी काफी दुबले-पतले हैं और उनका वजन भी कम है। हालांकि, वह अपनी फिटनेस को लेकर काफी मेहनत करते हैं और नियमित रूप से योग और व्यायाम करते हैं।
दुबलेपन के कारण
दुबलेपन के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें आनुवंशिक कारण, खराब खान-पान, तनाव और कुछ बीमारियां शामिल हैं। कुछ खिलाड़ियों में मेटाबॉलिज्म तेज होता है। इसलिए वह कितना भी खाना खा लें, उनका वजन नहीं बढ़ता है।
दुबलेपन से निपटने के उपाय
दुबलेपन से निपटने के लिए, खिलाड़ियों को अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। उन्हें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन करना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें तनाव से बचना चाहिए और पर्याप्त नींद लेनी चाहिए। अगर खिलाड़ी दुबलेपन से परेशान हैं, तो उन्हें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।